1、龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。

2、它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。

(资料图片仅供参考)

3、其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。

4、做法:普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。

5、如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉可。

6、将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女于月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

7、龟苓膏的材料取自：鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒；土茯苓则可去湿。

8、除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。

9、龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。

10、它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。

11、但有的资料上说，真正的龟苓膏应以金钱龟为原料，只采用龟胸腹部之前腹甲板，因为那里比较柔软，含胶质多，容易熬成膏状。

12、金钱龟板以陈年旧板为最好，能滋阴潜阳、消除虚火引起的骨热、眩晕、耳鸣等。

13、不知哪种说法正宗。

14、反正龟苓膏能够清热去湿，滋阴养颜就是了。

15、龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。

16、龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。

17、特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染，如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显著的改善作用。

18、促进新陈代谢，清热降火。

19、润肺止咳。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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